Superfoods komen steeds meer in opmars en steeds meer mensen eten ze. Is het eten van superfood een hype of hebben we hier echt baat bij? In deze blog kun… Lees meer →
Niet geheel onbelangrijk bij een voedingspatroon is om voldoende te drinken en dan jawel, gezonde dranken. Dus géén frisdranken, drink-yoghurt, niet versgeperste vruchtensappen en alcohol. Maar waarom zijn deze niet… Lees meer →
Suiker is ontzettend geliefd bij mensen, maar het lichaam is minder blij met dit kleverig goedje. Suiker heeft niet alleen gevolgen die (snel) te zien zijn aan de buitenkant, maar… Lees meer →
“Brood is toch best gezond?” denken veel mensen. Helaas is dit niet helemaal waar. Hoe weet je nu welk brood echt gezond is? Om dit te kunnen beoordelen moet je… Lees meer →
Keukenzout [Natrium Chloride], bekend als eeuwenoude smaakversterker, wordt door de Nederlandse bevolking veel te veel gebruikt zonder te weten wat de gevaren hiervan zijn. En die zijn behoorlijk schrikwekkend. In… Lees meer →
We worden niet echt gestimuleerd in deze maatschappij wat betreft voeding. Het eten van voedingsmiddelen met E-nummers is namelijk veel normaler dan het eten van natuurlijke onbewerkte producten. Maar waarom… Lees meer →
Chemische verbindingen als propyl-p-hydroxybenzonaat of polyoxyetheen-20-sorbitaan-monopalmitaat mogen afgedaan worden met een E-nummer. De EU keurt het goed en het scheelt de fabrikant de helft van verpakking, maar wat zijn E-nummers nou… Lees meer →
Gezond eten kost moeite, geld en tijd. Een pak lasagne in de magnetron opwarmen kost je hoogstens 20 minuten. Maar ik wil in deze blog laten zien dat tijd geen… Lees meer →
Het avondeten is in Nederland vaak de belangrijkste/grootste maaltijd van de dag, maar eigenlijk is dat vaak niet meer nodig. ‘S avonds heb je namelijk (vaak) niet meer zoveel energie… Lees meer →
Heb je geen idee wat je als lunch kunt eten? Nederlanders eten vaak brood, maar je kunt een lunch veel spannender, lekkerder en gezonder maken. Hier geef ik 7x gezonde… Lees meer →
