Yoghurt ontbijt; makkelijk, lekker en gezond!

Gezond en lekker eten, het hoeft echt niet veel tijd en moeite te kosten. Bovendien is dit yoghurt ontbijt voedzaam en het geeft je de hele dag boordevol energie. Begin je dag dus goed met een heerlijk simpel ontbijtje!

Recept

Ingredientenlijst

  • 5 eetlepels (soja)yoghurt
  • 3 eetlepels havermout
  • 1 eetlepel lijnzaad

Fruit naar keuze

Benodigdheden

Eetlepel + kom

Bereidingswijze

  1. Doe de yoghurt in een bakje. Voeg de havermout + lijnzaad toe.
  2. Was en snijd vers fruit. Voeg toe bij de havermout.

Eetsmakelijk!

Tips & voordelen

  • Het voordeel van dit ontbijt? Het kost je geen tijd, maar het is toch simpel, puur en lekker.
  • Je kunt het recept zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Voeg wat verse noten/chia zaad/kaneel/agavesiroop/goji bessen/hennep zaad/quinoa toe en maak je ontbijt nog voedzamer en lekkerder.
  • Ik heb soja yoghurt gekozen, maar je kunt natuurlijk ook gewone yoghurt of geiten yoghurt gebruiken voor dit recept. Kies dan wel de volle variant. Deze is niet alleen lekkerder, maar ook voedzamer. 
Deel & inspireer
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •