Superfoods zijn HIP. Waren ze eerst alleen nog maar te koop bij de gezondheidswinkel, nu zijn ze overal te verkrijgen. Heel leuk allemaal die chia zaadjes, goji-bessen en maca poeder…… Lees meer →
Avocado’s kun je veel tegenkomen in mijn recepten. Niet zo gek, avocado’s zijn onwijs voedzaam en gezond. Toch staan ze (onterecht) bekend om de hoeveelheid vetten die deze fruitsoort bevat.… Lees meer →
Chocolade roept vaak negatieve gedachten op; het is vet, ongezond en dikmakend. Maar dat hangt af van de hoeveelheid cacao die de chocolade bevat. Want voor wie het nog niet… Lees meer →
Hennepzaad is een superfood met vele voordelen voor de gezondheid. Hennep heeft geen psychoactieve werking en is zeker een toegevoegde waarde aan elk voedingspatroon. In deze blog speciaal over hennepzaden… Lees meer →
Inca besjes worden net als de goji bessen steeds bekender dankzij (onder andere) de vele gezondheidsvoordelen. In deze blogpost een speciale ode aan deze superfood; de Inca bes. Maar wat zijn… Lees meer →
Chia zaad behoort tot de superfoods! Deze kleine witte/bruine/zwarte zaadjes zijn namelijk super voedzaam. In deze blog kun je informatie over chia zaadjes lezen. Want wat hebben deze zaadjes te… Lees meer →
Granaatappel is een fruitsoort waarvan de pitjes al eeuwenlang worden gegeten. En dat is niet zo vreemd, want granaatappelpitten zijn heel lekker én heel erg voedzaam. Maar waar groeien granaatappels,… Lees meer →
Over kokosolie wordt steeds meer geschreven. Het zou zelfs de gezondste olie op aarde zijn. In mijn blog kun je meer informatie lezen over deze olie. Allereerst lees je hoe… Lees meer →
Goji bessen worden steeds bekender en populairder en dat is niet voor niets. Goji bessen behoren namelijk tot de superfoods. Maar wat is een goji bes? Waar groeien ze? Waarom… Lees meer →
