Noten gezond? Noten zitten toch vol met vet? Dikmakend vet?! Dit klopt niet (helemaal). Noten zijn inderdaad erg vet, maar ze bevatten echter wel de gezonde vetten. En die gezonde… Lees meer →
Waarom zou je eigenlijk seizoensgroente en fruit eten als alle producten altijd beschikbaar zijn? Eén: de groente en fruit zijn verser. Twee: ze zijn dan smaakvoller en makkelijker te verkrijgen.… Lees meer →
Ondanks dat het groene zusje meer bekend staat om haar gezondheidsvoordelen, lees: broccoli, is bloemkool ook zeer voedzaam! Het bevat namelijk per portie twee keer de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitamine… Lees meer →
Peren, ook wel de broertjes van appels, zijn lekker én gezond. Ze passen perfect in elk voedingspatroon. Daarom wordt in deze blog speciaal deze heerlijke sappige fruitsoort uitgelicht. Allereerst kun… Lees meer →
Kiwi’s zijn echt onwijs gezond en zijn als het ware vitamine bommetjes! Deze groene en gele opkikkers kunnen absoluut een bijdrage leveren aan onze gezondheid. Daarom kun je in deze… Lees meer →
Basilicum staat bekend vanwege zijn sterke geur en (lekkere) smaak. Dit kruid kan maakt recepten niet alleen nog lekkerder maken, het maak het ook nog eens gezonder. Want wist je… Lees meer →
Appels zijn in Nederland volop geliefd en verkrijgbaar in allerlei soorten en smaken. Daarom is het de hoogste tijd om de appel uit te lichten. Wat maakt deze fruitsoort zo… Lees meer →
Mango’s zijn vrijwel het gehele seizoen verkrijgbaar. De hoogste tijd dus om deze fruitsoort uit te lichten. Want waar komt de mango vandaan? En hoé gezond is deze vrucht? In… Lees meer →
Superfoods zijn HIP. Waren ze eerst alleen nog maar te koop bij de gezondheidswinkel, nu zijn ze overal te verkrijgen. Heel leuk allemaal die chia zaadjes, goji-bessen en maca poeder…… Lees meer →
Boekweit is steeds meer in opkomst, waarschijnlijk omdat deze kruidachtige plant géén gluten bevat. Boekweit is dus voor iedereen geschikt om te eten. Bovendien zijn deze vruchtjes van de plant… Lees meer →
