Noten gezond? Noten zitten toch vol met vet? Dikmakend vet?! Dit klopt niet (helemaal). Noten zijn inderdaad erg vet, maar ze bevatten echter wel de gezonde vetten. En die gezonde… Lees meer →
Een soep is een gerecht wat je het hele door kunt maken ongeacht welk seizoen het is. In de winter zijn stevige soepen zoals champignonsoep of uiensoep lekker en in… Lees meer →
Wat ik het leukst vind aan seizoensgroente is dat je er echt naar uit kunt kijken om het weer te kunnen eten. Dat heb ik ook met rabarber. Vroeger was… Lees meer →
Vezels? Wat zijn dat nu precies en waarom horen ze thuis in een gezond voedingspatroon? Want ook al leveren ze geen voedingsstoffen aan het lichaam, toch zijn ze zeer belangrijk… Lees meer →
Ben je opzoek naar een heerlijke en lichte maaltijd? De combinatie van spinazie met verse doperwten, aardbeien en geitenkaas is onwijs lekker! Het voordeel is dat deze salade ook snel… Lees meer →
Dol ben ik op taartjes! Het leuke van zoete recepten is dat je ze gemakkelijk kunt omtoveren in gezonde varianten. Ze smaken dan ook nog eens lekker(der, vind ik), want… Lees meer →
Wanneer ik door de supermarkt langs de volle schappen met koekjes loop, loop ik altijd ietsje harder en probeer ik niet om te kijken (haha). Ik ben namelijk een echte… Lees meer →
Waar mijn inspiratie voor gezonde poffert vandaan komt? Een tijdlang heb ik stage gelopen bij de Allerhande en in één van de laatste nummers waar ik aan mee mocht werken… Lees meer →
Opzoek naar zelfgemaakte pindasaus? Probeer dan eens dit recept! Het is super simpel (met of zonder keukenmachine), maar vooral veel lekkerder en voedzamer dan eentje uit de supermarkt. Bovendien kun… Lees meer →
Mmmm, deze heerlijke vegan appel cake is een echte aanrader! Ik was al een tijdje opzoek naar een simpele vegan cake deegbeslag. En ik heb het eindelijk gevonden. Door deze… Lees meer →
