Als diëtist/voedingsdeskundige schrijf ik niets liever dan blogs over alles wat te maken heeft met het lichaam en voeding. Hiermee hoop ik jou te informeren (met wetenschappelijke onderbouwing) en te inspireren om goed voor jouw lichaam te zorgen. Allereerst is het belangrijk om kennis op te doen over het lichaam, want gezond eten gaat niets anders over hoe je je lichaam kan voeden zodat het optimaal kan functioneren. Lees daarna alles over voeding en producten. En tot slot kun je allerlei tips vinden die jou kunnen helpen bij het ontwikkelen van een persoonlijk, voedzaam eetpatroon waardoor je lekker in je vel kunt zitten. Veel lees plezier!

 

Lees blogs over…

Het lichaam

Zonder lichaam zijn we nergens. We hebben er één gekregen en daar moeten we zuinig op zijn. Hoe werkt het lichaam eigenlijk? Wat heeft het nodig om goed te kunnen functioneren en hoe kun je er goed voor zorgen? In deze blogs lees je bijvoorbeeld hoe de organen werken, hoe de bloedsuikerspiegel werkt en wat cholesterol is.

Voeding

Het lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Maar voeding is nog veel meer dan alleen energie! Natuurlijke producten groeien dankzij de voedingsstoffen uit de aarde en deze nemen wij weer op door ze bijvoorbeeld rauw of gekookt te eten. De voedingsstoffen die hierin zitten zoals vitamines en mineralen hebben allerlei functies in het lichaam. Zo zorgt bijvoorbeeld vitamine C voor allerlei chemische reacties waardoor onze weerstand in stand wordt gehouden. In deze blogs kun je onder andere lezen welke voeding je lichaam het beste kan gebruiken.

Producten

De natuur geeft onze zulke mooie en voedzame producten, maar hoe groeien ze eigenlijk en hoe voedzaam zijn ze? In de blogs over producten kun je het allemaal lezen! Daarnaast vind je er ook informatie over hoe producten groeien en hoe je ze het beste kunt klaarmaken in de keuken.

Tips 

Over voeding is zoveel bekend, maar tegelijkertijd zoveel onbekend. Hier vind je blogs met tips hoe je als voedingsdeskundige keuzes kunt maken, leer je etiketten te lezen als een pro en maak je onderscheid tussen wat gezond en niet gezond is.