Niet afvallen terwijl je dat wel wilt kan erg frustrerend te zijn. Ben je op zoek wat de oorzaak is dat je niet (meer) afvalt? Dan is het goed om… Lees meer →
Deze salade staat al sinds 2013 (dat is te zien aan de foto’s haha) op mijn blog, maar zelf maak ik ‘m nog regelmatig. De cherrytomaten en dadels maken deze… Lees meer →
Ben je opzoek naar meer informatie over vezels? Wat het nut is van deze plantaardige stoffen in het menselijk lichaam, welke voordelen ze hebben en hoe je er meer van… Lees meer →
Een goede spijsvertering is erg belangrijk. Maar waarom? Een goede spijsvertering zorgt ervoor dat alle voedingsstoffen optimaal worden opgenomen en omgezet in energie en bouwstenen. Cruciaal voor een gezond lichaam… Lees meer →
Havermout is een goede vervanger van witte bloem. Havermout bevat namelijk veel voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Bovendien is havermout van zichzelf glutenvrij wat betekent dat mensen met een… Lees meer →
Tiramisu is zo onwijs lekker en stond dus hoog op mijn lijstje om eens simpeler, voedzamer en makkelijker te maken. Met zes pure ingrediënten is dit dessert zo gemaakt. En… Lees meer →
Wat je vooral niet moet doen als je succesvol wilt afvallen, kun je hier lezen. In deze blogs geef ik je 7 tips wat je juist wél kunt doen waardoor… Lees meer →
Hardnekkige extra kilo’s. Wil je ze graag kwijt, dan kun je een leger aan snelle oplossingen bedenken. Crash-diëten, afslankpillen, poeders, shakes, dure afvalprogramma’s of superfoods. Lijkt dé beste oplossing en… Lees meer →
Yummy! Deze linzencurry pakte zo goed uit, dat ik het recept graag met jou deel. Het is namelijk een simpel én voedzaam gerecht. Een kwestie van groenten snijden, af en… Lees meer →
Waarom zou je eigenlijk seizoensgroente en fruit eten als alle producten altijd beschikbaar zijn? Eén: de groente en fruit zijn verser. Twee: ze zijn dan smaakvoller en makkelijker te verkrijgen.… Lees meer →
