Ben je opzoek naar meer informatie over vezels? Wat het nut is van deze plantaardige stoffen in het menselijk lichaam, welke voordelen ze hebben en hoe je er meer van… Lees meer →
Een goede spijsvertering is erg belangrijk. Maar waarom? Een goede spijsvertering zorgt ervoor dat alle voedingsstoffen optimaal worden opgenomen en omgezet in energie en bouwstenen. Cruciaal voor een gezond lichaam… Lees meer →
Havermout is een goede vervanger van witte bloem. Havermout bevat namelijk veel voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Bovendien is havermout van zichzelf glutenvrij wat betekent dat mensen met een… Lees meer →
Havermout is zo’n product wat je kunt verwerken in heel veel (gezonde) desserts. Het leuke van havermout is dat het gezonder is dan normale witte bloem. Zo bevat het vitamines… Lees meer →
Tiramisu is zo onwijs lekker en stond dus hoog op mijn lijstje om eens simpeler, voedzamer en makkelijker te maken. Met zes pure ingrediënten is dit dessert zo gemaakt. En… Lees meer →
Wat je vooral niet moet doen als je succesvol wilt afvallen, kun je hier lezen. In deze blogs geef ik je 7 tips wat je juist wél kunt doen waardoor… Lees meer →
Hardnekkige extra kilo’s. Wil je ze graag kwijt, dan kun je een leger aan snelle oplossingen bedenken. Crash-diëten, afslankpillen, poeders, shakes, dure afvalprogramma’s of superfoods. Lijkt dé beste oplossing en… Lees meer →
De eerste keer dat ik deze gezonde bananenpannenkoek maakte, was dat eigenlijk per toeval – omdat ik écht helemaal niks meer in huis had op vakantie. Behalve een banaan en… Lees meer →
Couscous salade met feta, pistachenoten, abrikozen en munt: hét recept van mijn zus. Een recept dat je váker wilt maken. Dat komt omdat de salade makkelijk en snel te maken… Lees meer →
Yummy! Deze linzencurry pakte zo goed uit, dat ik het recept graag met jou deel. Het is namelijk een simpel én voedzaam gerecht. Een kwestie van groenten snijden, af en… Lees meer →
