Wat je vooral niet moet doen als je succesvol wilt afvallen, kun je hier lezen. In deze blogs geef ik je 7 tips wat je juist wél kunt doen waardoor… Lees meer →
Hardnekkige extra kilo’s. Wil je ze graag kwijt, dan kun je een leger aan snelle oplossingen bedenken. Crash-diëten, afslankpillen, poeders, shakes, dure afvalprogramma’s of superfoods. Lijkt dé beste oplossing en… Lees meer →
De eerste keer dat ik deze gezonde bananenpannenkoek maakte, was dat eigenlijk per toeval – omdat ik écht helemaal niks meer in huis had op vakantie. Behalve een banaan en… Lees meer →
Couscous salade met feta, pistachenoten, abrikozen en munt: hét recept van mijn zus. Een recept dat je váker wilt maken. Dat komt omdat de salade makkelijk en snel te maken… Lees meer →
Yummy! Deze linzencurry pakte zo goed uit, dat ik het recept graag met jou deel. Het is namelijk een simpel én voedzaam gerecht. Een kwestie van groenten snijden, af en… Lees meer →
Waarom zou je eigenlijk seizoensgroente en fruit eten als alle producten altijd beschikbaar zijn? Eén: de groente en fruit zijn verser. Twee: ze zijn dan smaakvoller en makkelijker te verkrijgen.… Lees meer →
Als kind waren vruchtenhagelslag en muisjes op mijn boterham favoriet. Combinaties zoals een “snicker” (lees: pindakaas + hagelslag) of kaas met jam kende ik helemaal niet. Ook raakte ik pas… Lees meer →
Ooit al eens gehoord van raapstelen? Misschien klinken ze je niet heel bekend in de oren. Dat komt omdat deze groente onder de oer Hollandse “vergeten groenten” vallen. Vroeger stonden… Lees meer →
Als ik mijn beste aanschaf van de afgelopen tijd moet bedenken, dan is het toch zeker wel de wafelijzer. Voor een prikkie koop je er één en daarmee maak je… Lees meer →
Wie mij volgt op Instagram (@jouwfabriek) weet hoe dol ik ben op wafels. A. omdat ze heel makkelijk te maken zijn. B. Omdat je ze kunt beleggen met super lekkere… Lees meer →
